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虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品。一般10只虾的热量约200大卡，对于减肥可以吃虾的人来说也是控制热量的好食物。而且虾肉肥嫩鲜美，老少皆宜，不仅是控制热量，也能为人的身体补充大量的钙物质，已经预防心梗等疾病。
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