放不下一个人怎么办？三招帮你走出困境

文丨桃小菁

春风十里不如你，小菁在这里，等着你！

(资料图片)

放下二字，写起来容易，做起来却很难。

特别是对于那些用心爱过的人来说，想要彻底放下一个人，几乎会要了自己半条命。

没人愿意和自己作对，所以在尝试无果之后，很多人就选择了把爱埋在心里，等待时间的治愈。

时间虽然能抚平一切伤痕，却不是一两天就能做到的，若只是把一切交给时间，只怕会受尽折磨。

难道，就真的没有其他的办法，可以让人在短时间内放下过去，重新开始吗？

方法当然是有的，就看你自己能不能做不到了。

用心爱过后，放不下一个人怎么办？三招帮你走出困境。

第一招：抹去所有痕迹

很多时候，你之所以放不下一个人，不是因为你对他的爱有多深，而是因为你的世界里都是他的痕迹。

他所留下的痕迹，遍布了每一个角落，你就算不想想起，也总是在不经意间看到。

在这种情况下，你又如何能够顺利将他放下呢？

当你放不下一个人的时候，你该看看你周围是否还存在他的痕迹，比如那些与他有关的物品。

如果你身边还有很多与他相关的东西，那你首先要做的，就是将这些东西统统扔掉，以此来彻底抹去他的痕迹。

当你的世界里不再有他的痕迹时，他就像是完全没有来过你的世界一样，也不会再一直惦记着他。

所以，想要彻底放下一个人，你得抹去所有与他相关的痕迹。

都说“眼不见为净”，只要看不到，你就不会再想念，只要不想念，慢慢也就放下了。

可能一开始你会觉得舍不得，但只要你一咬牙，一狠心，一切就都舍得了。

第二招：斩断所有联系

很多人即使已经和前任分手很长一段时间了，却还一直保持着联系。虽然彼此只是朋友，但是很容易勾起过往的美好回忆。

受那些回忆的影响，你很有可能会一直深陷在过去，怎么也出不来。这也是你放不下一个人的其中一个原因。

当你费了很大的力气都放不下这个人时，你就必须要彻底斩断你们之间所有的联系。只有这样，你才真正能够放下过去，走向未来。

曾经相爱过的人是不能做朋友的，若你始终还和他保持着联系，你必然会饱受折磨。

不管有多么不想失去他，你都必须要清醒地知道，你们已经是过去式了，放手才是你最好的选择。

只要你能狠心斩断你们之间所有的联系，那要不了多久，你就不会再最开始那样，一天想他无数遍了。

随着想念次数的减少，你对他的感情慢慢会消散。到那个时候，就算再见到他，你的内心也不会再有任何波澜。

想要彻底放下一个人，其实也没有那么难，你只需要斩断你们之间的联系，就能顺利走出困境，迎来新生。

第三招：接受新的感情

有人说，忘记自己一个人最好的办法，除了交给时间，还可以接受一段新的感情。

感情是治愈情伤最好的良药，你从一个人让你受到的伤害，总会有另一个人来帮你治愈。

所以，当你放不下一个人的时候，你不妨尝试着去接受一段新的感情。

可能你对爱你的人并无好感，但你要知道，真正聪明的人，都会选择一个爱自己的人，因为只有这个人，才会时时刻刻把你放在心上。

有了这样一个人陪在你身边，那就算你走过去的感觉受到了很大的伤害，你也能重新体会到幸福的滋味。

可能有人会觉得，这对后来的人不公，可事实上，感情本就是两个人在一起各取所需，他能从你这里得到他想要的，你也能在他的帮助下忘记过去的人，何乐而不为呢？

有新的感情来治愈过去的情伤，往往更容易帮你走出困境，你大可放心尝试。

小菁情感总结：

放不下一个人的时候，请不要一直逼迫自己，因为这样逼迫，根本起不到任何效果，反而会激发出你的逆反心理。

想要彻底放下一个人，你大可不必为难自己，学会这三招，你才更容易走出困境。

正所谓“万事开头难”，当你刚开始做这些事情的时候，你可能会觉得很艰难，但只要你能咬牙坚持下去，那要不了多久，你就会彻底放下。

人都是要向前看的，无论过去有多么美好，放下都是必然的选择。

从现在开始好好调整自己的心态，更好地去迎接和享受未来的每一天，你的余生会更幸福。

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(责任编辑：黄俊飞)